1、绿色蔬菜：新鲜绿色蔬菜是人体内的清洁剂。蔬菜的碱性成分可使血液

呈弱碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排掉。油菜、芥菜、卷心菜、

萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。

2、海带：海带含海带胶质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，是

放射性物质的“克星”。

3、猪血：猪血中的血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害

金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆：绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗

各种形式的污染。

5、黑木耳：黑木耳能帮助排出纤维素物质，使有害纤维在体内难以立足。

6、茶：经常操作计算机的人应多饮些明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花

茶、绿茶。饮茶能防止视力衰退和恢复视力，有抗辐射的作用，能减少计算机荧

光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射

性物质并与其结合后排出体外。