孕妇要与美食绝缘了吗?这些个食物需要忌口

核心提示：这些食物孕妇是需要忌口的，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育及孕妇的健康，所以，准妈妈要管好自己的嘴巴，养成良好的饮食习惯。

当上准妈妈了，难道真的要与美食绝缘了吗?其实不然，很多美食孕妇是可以尝试的，只不过一定要有所选择。下面这些食物孕妇是需要忌口的，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育及孕妇的健康，所以，准妈妈要管好自己的嘴巴，养成良好的饮食习惯。

具有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶易增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。因而，这类食物孕妇不宜食用。

甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期如果缺乏钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。因而，孕妇应少吃甜食。

味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗人体大量锌，不利于胎儿神经系统的发育。因而，孕妇不宜吃味精。(记者 侯利平)